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Recetas para Dietas Especiales

Sustituye el desayuno por este batido durante 5 días y logra decirle adiós a esa incómoda barriga

bajar de peso

Perder peso es un problema constante para muchas personas, buscando métodos como dietas arriesgadas, salteando comidas, pero no encuentran una pronta solución. Hacer ejercicio es clave para bajar de peso rápidamente, no obstante, debemos saber que no todo lo que consumimos es beneficioso para nuestra salud, por lo tanto, debemos ...

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Puré de lentejas

Tiempo de preparación: 60 mns Receta para: 6 porciones La lenteja es una fabácea rica en hidratos de carbono y proteínas vegetales. Aunque carece de metionina, si se combina con cereales como el arroz, su aporte es comparable a los alimentos de origen animal. Son ricas en B1, B3 y ...

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Pescado al vapor con verduras

Tiempo de preparación: 20 mns Receta para: 6 porciones Cocinar al vapor consiste en preparar los alimentos utilizando vapor de agua, sin sumergirlos ni utilizar aceite. Lo común para proceder de esta forma es disponer de un recipiente con agujeros, donde se colocan los alimentos. Este se ubica sobre otro ...

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